摘要

體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目。“體操”一詞源於古希臘語,其意大利語為“裸體技藝”,因為他們當時都是赤身裸體進行操練的,後被歐美國家採用。中國則稱為“體操”。它的含義和內容隨著時代的變遷而有所不同。現代體操的正式名稱是競技體操,它是體操的一分支,而又簡稱為體操。這是一項在規定的器械上,完成複雜、協調的動作,並根據動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動。

目錄
1 簡介
2 起源沿革
3 比賽場地設施
4 觀賽禮儀
5 小知識

體操- 簡介

現代體操起源於18、19世紀。當時歐洲先後出現德國、瑞典、丹麥等體操流派,它們不僅推動了體操運動的進一步發展,也為現代體操的形成奠定了基礎。1952年赫爾辛基奧運會把體操列為正式比賽項目。目前,國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標賽和奧運會體操賽。國際和國內的大型體操比賽一般包括三種相互區別又相互聯繫的比賽,即團體賽、個人全能賽和單項賽。
“體操”是對所有體操項目的總稱,而不是具體哪個項目的名稱。
依據目的和任務,體操可分為基本體操和競技性體操兩大類。基本體操是指動作和技術都比較簡單的一類體操,其主要目的、任務是強身健體和培養良好的身體姿態,它所面對的主要對像是廣大的人民群眾,最常見的有廣播體操和為防治各種職業病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出,是指在賽場上以爭取勝利、獲得優異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術複雜,有一定的驚險性,從事這類體操訓練的主要是運動員。
目前,競技性體操包括競技體操、藝術體操、健美操、技巧、蹦床等五項運動。其中,競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓六項,女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。
由於競技體操的歷史最久遠,可以說是競技性體操中的“老大哥”,因此現在人們還通常習慣用“ 體操 ”來稱呼“ 競技體操 ”。

體操- 起源沿革

“體操”(Gymnastics)一詞,來源於希臘文 Gymnastike,最早由古希臘語Gymnós(意為裸體)演變而來。古希臘人崇尚強壯體魄的各種運動,更崇尚裸體運動,認為人體的健美只有通過不著服裝才能體現得淋漓盡致。
最初,古希臘運動會的參賽選手並不赤身裸體,後因一位身著獅皮的選手在比賽時不慎將獅皮脫落,露出了健美的肌肉。人們發現裸體更能體現人體的健美,以後便形成了選手參賽必須赤身的傳統。
古希臘人把很多鍛煉身體的方法,如跳躍、攀登、摔跤、拳擊、舞蹈、騎馬、軍事遊戲等統稱為體操。這種概念被沿用了許多世紀。後來,希臘體操中的許多練習被西方國家的一些學校列為教材。17~18世紀,在西方教育中又增加了爬山、游泳、跳躍等鍛煉身體的活動。
18世紀末,被稱為“德國體操之父”的古茨穆茨和另一位德國體操創始人雅恩在繼承發展原有的吊環、鞍馬、單槓項目的同時,又創設了雙槓、吊繩、吊竿等項目,並改革了木馬、跳箱等器材。與此同時,瑞典體操學派、捷克體操學派形成,對體操進行分類,通過對解剖學、生理學的大量研究,發明了肋木、橫木、體操凳、繩梯等,並強調體操動作要優美活潑,成套動作編排要緊湊,練習體操講究穿體操服等。
“體操”一詞在19世紀傳入中國。但是很多類似體操的活動,如著名的醫療體操“八段錦”、歷代民間傳承的翻跟頭等在中國具有悠久的歷史。

體操- 小知識

體操
在體操比賽中,觀眾經常會看到運動員在做吊環或單槓時,手上都帶上一個皮製的東西、一端套在手指上,一端系在手腕上,這就是“護掌”。顧名思義,“護掌”就是用來保護手掌的。因為運動員在做吊環、單槓中的各種懸垂、擺動、回環、轉動等動作時完全是依靠兩隻手抓住環或槓子來完成的,手掌和器械之間有摩擦,時間久了,手掌的皮膚住往會磨成泡,甚至揭去手皮,影響訓練。
為了能保護手掌,能使訓練時間更長些,效果更好一些,避免起泡,揭皮之苦,在實際訓練過程中就發明了“護掌”。但隨著時間的推移,體操技術的發展,“護掌”的功能也發生了變化,逐漸從單一的“保護”功能進化到能夠提高“握力”,幫助和促進動作難度的發展,使單槓、吊環的技術發展產生了一個飛躍。特別是,單槓的技術之所以能日新月異,深受廣大觀眾的喜愛,在某種意大利義上無不歸功於護掌的出現和不斷發展。
在比賽時,觀眾可看到運動員在上器械之前,站立在一個白色的圓筒前面,用雙手來回擦白粉,這是在做什麼?這是在塗擦一種防滑的碳酸鎂粉,目的是增加手掌與器械之間的摩擦力,防止從槓上脫手。如果不使用鎂粉之類型的高難度動作,由此可知運動員上器械前認真地塗擦鎂粉的重要性了。

體操- 基本動作

支撐(rest;support)
體操動作之一。指人體肩軸高於器械軸並對握點產生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習的基本動作之一。
水平支撐(front rest horizontal hanging scale lever)
體操支撐動作之一。指身體呈水平姿勢的支撐或靜用力動作。力量素質要求較高。是一種高難度的靜止動作。
手倒立(hand stand)
體操中靜止動作之一。用手掌撐地,頭部朝下,兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態分為:屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。
手翻(beuypitch;handspring,semi―aerial tumbling;spring)
體操翻騰動作之一。指用手支撐於地面或器械上,人體徑倒立,然後在手推撐的同時翻轉的動作。按翻轉的方向,分向前、向後、向側手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等項目的基本動作之一。
懸垂(hand;suspense)
體操動作之一。指人體肩軸低於器械軸並對握點產生拉力的一種靜止動作。只用手懸垂於器械的,稱“單純懸垂”。如單槓上的懸垂。手和身體的一部分同時懸垂於器械或接觸地面的,稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習的基本動作之一。
旋翻(twist turn)
體操空翻動作之一。指人體在騰空後沿橫軸翻轉兩週的同時,繞縱軸轉體的複合空翻動作。按翻轉方向,分前旋、後旋;按人體姿勢,分團身旋、屈體旋、直體旋;按轉體的周數分兩周旋、三周旋等。
滾翻(roll)
體操動作之一。指軀幹依次接觸地面或器械、也經過頭部的翻轉動作。分前滾翻(動作方向向前)和後滾翻(動作方向向後)。是體操啟蒙訓練的內容之一。
擺動動作(swing part)
體操動作的一種。指通過肌肉用力,改變人體各部分的相對位置,進行人體各部分運動速度的調配和組合,使人體產生變速移動的一種動作。按人體各部分運動速度調配的特點,可分為大擺、屈伸、回環等多種,是器械體操中內容最多,變化最複雜的一類動作。有利於培養動作的節奏感,提高機體的協調能力,增強肌肉的力量和空間三度的定向能力。
騰越(vault)
體操動作之一。指整個人體騰起後從器械上空越過的一類動作。按人體運動的方向,分正騰越、背騰越、側騰越三種;按騰起後人體的姿勢,有分腿騰越、屈體騰越、挺身騰越等。做此類動作時,人體騰起較高,飛行時間較長,具有驚險性。
靜止動作(hold part)
體操動作的一種。指通過肌肉的協調用力,維持身體的平衡與穩定,按規定要求,在空間停止一定時間來完成的靜止姿勢。如各種懸垂、支撐和倒立動作。在動作完成過程中,就肌肉工作特點而言,屬於等長收縮;就呼吸特點而言,有復式和胸式兩種呼吸形式。

本文摘自Hudong互動百科,網址http://www.hudong.com/wiki/%E4%BD%93%E6%93%8D

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